生活

ways to ease stress

5種減緩壓力的方法

不知道從哪時候開始,偶爾會感到焦慮,剛開始只是情緒較不控制,身體並沒有特別的反應,直到最近才開始出現胸悶、喘不過氣的症狀。 回想小時候看媽媽邊工作的同時要照料家庭,經常也是因為壓力而導致胸悶,常常要用力的呼吸才可以。